Question

神经衰弱多锻炼有用吗？

Answer 1

不好，最好不要做剧烈运动，主要是身体吃不消，反而可能会让身体更虚弱。
治疗神经衰弱，最重要的一条就是要讲究劳逸结合。参加跑步、做操、打球和游泳等体育活动，对神经系统有着良好的调节作用，能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换，可使患者的神经衰弱症状得到减轻或者消失，从而使脑子反应灵活，思考问题敏捷、提高工作效率。
体育活动具有锻炼和增加神经系统功能的作用。神经衰弱者参加体育锻炼，除应按照量力、渐进、全面和持之以恒等基本要求外，应格外注意的事项有：首先，要根据个人的身体情况、锻炼水平、病情的轻重，严格掌握运动负荷，一般以中等为宜。锻炼中间要安排适当的休息，切不可凭一时热情，练得过久、过量、过猛。锻炼后感到精神振奋、睡眠改善，就能日见其效。其次，要选择好锻炼的时间和地点。最好在早晨或傍晚前，到空气新鲜、环境清静的树丛河沿处进行。不宜在睡前活动，以免过度兴奋，妨碍睡眠。再次，锻炼后要做些轻微的整理活动。如按摩、洗脚等，以促进身心的平和与安宁。

Answer 2

神经衰弱的患者,常常是因为一些精神心理因素导致患者长久的睡眠障碍以后,出现的神经功能衰弱的症状.通过锻炼可以增强患者的体质,但是神经衰弱的治疗一定是一个综合性的治疗.单独的通过锻炼,对于神经衰弱不可能是治愈的,但是能改善神经衰弱的症状.所以患者出现了神经功能衰弱,表现可能就会多种多样.患者可能有的表现为头晕、头沉、头痛、心悸、心慌、胸闷等表现,有的患者就是以睡眠障碍为主要突出的一个矛盾.这种情况下,做器质的检查,比如做头部血管彩超或者是头部ct,还有心脏方面的彩超、心电图等检查都不会有阳性的发现,但是患者就是一天很难受,感觉不舒服.患者平时通过锻炼可以使身体更加的健康,减缓神经衰弱的症状.平时还要从精神心理方面来进行调整,必要的时候口服抗焦虑、抗抑郁、改善睡眠的药物,对于神经功能衰弱都有缓解的作用.

详

Answer 3

神经衰弱的患者，常常是因为一些精神心理因素导致患者长久的睡眠障碍以后，出现的神经功能衰弱的症状。通过锻炼可以增强患者的体质，但是神经衰弱的治疗一定是一个综合性的治疗。单独的通过锻炼，对于神经衰弱不可能是治愈的，但是能改善神经衰弱的症状。所以患者出现了神经功能衰弱，表现可能就会多种多样。患者可能有的表现为头晕、头沉、头痛、心悸、心慌、胸闷等表现，有的患者就是以睡眠障碍为主要突出的一个矛盾。这种情况下，做器质的检查，比如做头部血管彩超或者是头部CT，还有心脏方面的彩超、心电图等检查都不会有阳性的发现，但是患者就是一天很难受，感觉不舒服。患者平时通过锻炼可以使身体更加的健康，减缓神经衰弱的症状。平时还要从精神心理方面来进行调整，必要的时候口服抗焦虑、抗抑郁、改善睡眠的药物，对于神经功能衰弱都有缓解的作用。

Answer 4

神经衰弱的患者，常常是因为一些精神心理因素导致患者长久的睡眠障碍以后，出现的神经功能衰弱的症状。通过锻炼可以增强患者的体质，但是神经衰弱的治疗一定是一个综合性的治疗。单独的通过锻炼，对于神经衰弱不可能是治愈的，但是能改善神经衰弱的症状。所以患者出现了神经功能衰弱，表现可能就会多种多样。患者可能有的表现为头晕、头沉、头痛、心悸、心慌、胸闷等表现，有的患者就是以睡眠障碍为主要突出的一个矛盾。这种情况下，做器质的检查，比如做头部血管彩超或者是头部CT，还有心脏方面的彩超、心电图等检查都不会有阳性的发现，但是患者就是一天很难受，感觉不舒服。患者平时通过锻炼可以使身体更加的健康，减缓神经衰弱的症状。平时还要从精神心理方面来进行调整，必要的时候口服抗焦虑、抗抑郁、改善睡眠的药物，对于神经功能衰弱都有缓解的作用。

Answer 5

有用，坚持运动，会加快血液循环，有利于细胞的修复和神经的恢复。