影响我们健康的因素
影响健康的因素有生活环境、心理情绪、日常饮食和生活习惯等。
生活环境对健康的影响有哪些呢
一、嘈杂的声音
声音嘈杂不利于安眠，我们都想晚上睡好觉白天才有精神，若居住在闹市晚上有各种声音，导致不能安眠，就会极大影响睡眠质量，进而影响我们的健康。
二、空气不好
空气不好，不但影响肺的呼吸也会影响五脏的功能，导致五脏失衡，疾病由此而生。污浊的空气会影响脑的生理功能，导致帕金森病。大气中污染物浓度较低时，对人体影响较小，而在某些特定条件下，如果发生紧急事故，造成大量有害气体泄漏，很可能造成人体的急性中毒。
三、饮用水不安全
1.饮用水污染会引起急性和慢性中毒2.致癌作用3.发生以水为媒介的传染病。等
心理情绪对健健康有哪些影响
人身体的器官和机体都是和情绪有联系的，也就是精神方面，如果一直是不良的情绪会导致机体免疫力低下，抗病能力降低。而好的心情和情绪，有利于疾病的康复。
日常饮食对健康有哪些影响
日常的生活中，保持良好的饮食习惯和摄入各种营养物质丰富的食物的话，会保持良好的体质以及免疫力，避免发生各种疾病，如果过量的使用高邮高脂肪高糖的食物，可能会导致出现心脑血管慢性疾病。
有些人为了减肥不吃主食拿水果当主食，主食吃的少坏胆固醇会增高患心脏病的风险就会更大。以水果当主食极易造成营养不良和营养不均。
过度喝酒会引发食道癌，胃癌等癌症。
生活习惯对健康的影响有哪些
大多数人都有熬夜的习惯，熬夜会使血压控制变得困难，尽管吃药血压依然会升高，熬夜会触发年轻人的高血压。
经常熬夜会加重心脑血管负担，造成心脑血管的硬化可能会造成老年痴呆。
会造成生物钟紊乱，使入睡更加困难，也会降低人体免疫力，造成癌症。
熬夜还会会导致内分泌紊乱引起肥胖，卵巢，早衰，引起衰老等。
还有些人有饭后天吃烟的习惯，医学研究表明，进食后立即吸烟对健康极为不利，饭后抽烟的危害比平时抽烟要大10倍，就是因为人进食后，消化系统会立即全面运动起来人体肠胃蠕动十分频繁，血液循环加快全身毛孔也都张开，这时吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的能力加强，烟雾中有害物质会强烈刺激呼吸道和消化道。
我们应该如何保持健康呢
合理营养，体育锻炼，戒烟，戒酒和心理健康是健康的基石。要注意养成良好的生活饮食习惯，不要饮酒科学合理的膳食，保持身体正常的营养供应，同时也不可暴饮暴食，养成良好的饮食习惯要多注意加强体育锻炼，有效地锻炼可以提高体质，平时的生活工作也不要过于熬夜，劳累，注意休息，劳逸结合，不要有过多心理方面的压力。
