Question

出现高低肩，应该如何矫正？

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Answer 1

引言：女性一般都比较爱美，就会对自己的仪表仪态特别重视。看一个女孩有没有气质，首先看到的就是仪表仪态。那么如果有高低肩的话，就会非常的不好看，显得整个人都是驼背的，没有一点气质，那出现了高低肩的话应该怎么样进行矫正呢，下面就由小编来给大家分析一下。

一、出现高低肩的原因

有些学生的作业很多，书包很重，就会因为长时间的背着重物，然后导致肩膀的肌肉增多，然后就会出现高低肩的现象。还有一些，因为病理性的就是属于先天性的高低肩，还有一些因为站姿，坐姿不良长时间导致的。还有一些学生长时间使用一侧的肩膀进行背书包，有些干重活的工人也是长时间用一侧的肩膀扛重物，所以导致了一侧的肩膀被压低。还有一些，因为肩膀旁边的肌肉出现了问题，所以诱发了高低肩。

二、应该怎么样的矫正

如果是因为长时间的用一侧肩膀扛重物的话，就会使肌肉处于一种紧张的状态，这个时候就要改变一下背重物的肩膀。如果因为长时间的站姿以及坐姿的不正确，动作才造成的，这个时候就要避免长时间的久坐久站。如果是因为本身原因导致的就需要去医院，然后查出是因为什么原因导致的，针对这个原因进行治疗。

还可以通过一些医疗的手段，通过一些现在比较先进的技术进行改善。如果非常严重的情况下就需要去医院了，每个人还是应该需要根据自己的个人实际情况来选择合适的矫正方式，在矫正的过程中也必须要对肩膀做好护理工作。在日常生活中也必须要避免长时间的久坐久站，女性也可以进行一些瑜伽以及健身来改善。

Answer 2

佩戴支具矫正：大多数的高低肩都是由于长期不良的生活姿势导致的。患者可以通过佩戴支具矫正不良姿势，在一定程度上缓解侧弯的角度，加强脊柱的稳定性，从而缓解高低肩症状。此外患者还需要尽量减少背单肩背包、单手提重物等行为，可以在一定程度上辅助矫正。

Answer 3

在平时的时候应该穿一个背背夹，应该注意自己的身体状况，也应该改正自己的一些生活习惯，在必须的时候就应该注意自己的肩膀高低。

Answer 4

可以在生活中进行一些正确的姿势矫正。也可以买一些支具治疗。或者是通过手术矫正。