Question

肠胃不舒服应该注意什么

Answer 1

胃不舒服要停止食用刺激性食物，同时检查是否有慢性非萎缩性胃炎、胃粘膜糜烂或幽门螺杆菌，使用保护胃黏膜、促进胃黏膜修复，或是抑制胃酸分泌的药物，尽快缓解症状，并要改善饮食、生活习惯。

胃不舒服是常见的消化系统症状，常见慢性非萎缩性胃炎，程度较轻，也不会产生严重后果，往往是感觉不舒服。具体的表现是腹胀、消化功能不好、打嗝、反酸。出现慢性非萎缩性胃炎时，要改善不良的饮食生活习惯。如果通过检查发现，在慢性非萎缩性胃炎的基础上出现胃粘膜糜烂，炎症损伤程度进一步加重，建议进行针对性的药物治疗。

主要用保护胃黏膜，促进胃黏膜修复，或抑制胃酸分泌的药物，来促进粘膜的修复，减少胃酸对胃黏膜的刺激，这样才有利于恢复。若通过改变饮食，做药物治疗并没好转，或很快再发作。建议患者前往消化科检查胃内是否存在幽门螺杆菌。胃内存在该细菌很易导致胃炎反复发作，要引起大家的重视。

Answer 2

1、注意饮食作息规律：不规律的作息和饮食，不仅会引发消化问题，更会影响身体的代谢健康，造成胃痛胃胀等胃部不适。

2、清淡饮食：为减轻消化道及肠胃的消化负担，日常还是尽量要以清淡饮食为主，避免过多油腻、辛辣的刺激性食物摄入。同时可以炒菜时少放油、盐等调味品，多吃绿色蔬菜补充膳食纤维。

 

3、帮助增加肠道蠕动：有时肠胃不舒服的主要原因是肠道蠕动变慢，传输减缓，所产生胀气，排便受阻等问题。自然阳光乐常悠镁胶囊里面的氧化镁就能够帮助肠道蠕动。氧化镁食用后和胃酸中和释放镁离子，然后吸收大量水分并阻止肠道吸收水分，从而增加肠道蠕动。同时果胶成分可以增加粪便的粘度和分量，有助于解决排便不畅的问题。