100克鸡胗含有大约118大卡的热量。
鸡胗和鸡胸肉的热量差不多,特别适合减肥的人食用,它的脂肪含量很低,而且还含有丰富的营养物质和各种维生素,矿物质有利于人体的健康。它的热量不高,比猪肉羊肉等更适合减肥。每100克鸡胗肉有118大卡热量。与其他的肉相比确实低。
吃鸡胗的注意事项:
1、在吃鸡胗的时候,要选用比较健康的食材,有些鸡胗是不新鲜的,吃起来不仅口感不好,而且对我们的健康也会有很严重的影响,对我们的身体健康是非常的不利的。
2、在吃鸡胗的时候,需要注意有些食物是不能和鸡胗搭配在一起吃的,如果搭配到一起,不仅营养会失去,而且对我们的身体健康是非常不利的。