Question

冬天吃什么水果好

Answer 1

　　1.苹果
一天一个苹果，疾病远离身体。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以冬季食用最适合不过。
2.草莓
草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。　草莓是很多人都非常喜欢的一种水果，现在的技术发达，在冬季也可以吃到美味的草莓，但是要注意挑选。
3.山竹
山竹清凉解热，享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。

Answer 2

冬天是适合吃一些温性水果的，温性水果有樱桃、荔枝、榴莲、木瓜、大枣、山楂、橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、葡萄、石榴、菠萝等。
温性水果是属于热量高、糖分高的水果，大量食用后很容易引起身体上火的。冬天气温较为寒凉，适当吃一些温性的水果是比较有好处的。可以将水果洗净后切片，然后放入微波炉中微微加热一会，也可以将水果煮成粥或者做成水果汤食用，还可以放入蒸锅中蒸熟食用，味道也比较好。如果觉得方法比较冗杂，可以直接将水果放入热水中烫一会儿或者榨汁饮用。
虽说吃水果好处挺多，但也要注意避免过多食用引起上火、胃肠不适。