Question

如何运用心理学促进个人成长？

Answer 1

心理学归纳为精神分析、行为主义、认知主义和人本主义四大流派。着重讲解了精神分析这一点，说明人分为本我，自我和超我。

并解释说明本我即生物本能欲望；自我既坚持现实原则；超我即理想原则。无论是本我或是超我过强都会走向极端，只有自我强大，使三者平衡，主客观相符合才是最好的存在状态。最后得出结论：

一个健康的自我（强我）能认识自己的能力，处理自我与他人的关系，较好地承受和处理本能要求及挫折（自我约束，自我管理），有一个适度的超越。行为主义中行为是强化的过程，但强化还分为正强化和负强化。我们将来作为一名教师应好好利用正强化的力量。

认知主义认为情绪和行为都不是事件本身，如果认知改变那么情绪和行为也将随之改变。人本主义则鼓励大家看到自己的潜能、能力从而实现自我。

                                   

Answer 2

一个人的自我认知能力处理自我和他人的关系，很好的承受和处理面对挫折，自我约束能力，对一个适应会有很大的帮助。
在生活中每个人的直觉往往是非常的敏感的，我们的内心不够强大和个人的身边的朋友是有很大的关系的，当你内心不够稳定的时候，你非常容易受影响，直觉来自我们内心最深处，是我们内心最深处的智慧，这样的人不会焦虑，而是内心充满爱和祥和。
在自己成长的道路上，如果想要让易建联足够强大，就应该找到自己的精神归属，这样能够更好的看到自我成长的问题所在，我们就能够更好的化解成长中的障碍。
在成长的道路上，我们还应该学会寻找志同道合的人，这样会让你更好的向前走。当你处于一个强大的领域的时候，即便你有所懈怠，看到周围的人拼命努力你也会逐渐提振自己的信心和能力。

Answer 3

全面认识生命规律是积极心理学促进自身成长的首要步骤，成长是心理和生理全面健康成长的代名词，是生命科学的一部分，只有全面认识生命规律，才能有效利用积极心理学促进自身健康成长。

善于运动是积极心理学促进自身成长的第二步骤，体格是心灵的载体，体格失去了健康心灵成长就失去了基础，运动也就成了积极心理学促进自身成长的保障，自我成长要有轻有重，体格健康成长要优先考虑。

提高自我认知是积极心理学促进自身成长的第三步骤，自我发展是社会发展的重要组成部分，要将自我可持续发展与社会可持续发展融为一体，否则积极心理学促进自身成长就没有了希望。

Answer 4

1.每次做事情之前要有一个思考，一些比较重要的事情要先默想三秒，看自己是否已经想清楚了。2.每天要对自己进行心理暗示，告诉自己一定行 我是最棒的 每天我都会更好的成长3.锻炼自己的情商，所有的事情 要客观冷静的看待。从心理学角度看，如何促进自我成长4我要使用什么生存策略：隐藏自我或彰显自我、主动出击或守株待兔、组团还是单干；5我要做什么人：价值取向、思维模式、行为模式、人格（参考：仁、义、礼、智、信）；6心理成熟度：是否理性、是否稳定；7抗挫折策略：逃避或坚守、消极或积极、消沉或升华；8担责：什么角色承担什么责任（社会角色：是官为民、是医治病、是商经营，不要只赚钱；家庭角色：父是父、子是子...）

Answer 5

与优秀的人同行
“专业知识在一个人成功中的作用只占15%，而其余的85%则取决于人际关系。”

当你周围的人爱看书，聊天的时候，引经据典，谈吐文雅，你在羞愧之余，也默默地看起了书。

与优秀者同行，时刻被无形地鞭策，在潜移默化中被影响。

扩张人脉圈的核心不是“求人”，而是“助人”

不断优化的人脉圈，需要身处其中的每个人都能从中获得收益。

你能为他人做什么，决定了他人愿意为你做什么；

你帮助自己的朋友变得更强，也就是在间接地让自己的人脉变得更强。

人脉不是一条绳索，并非越长越好；

它是一张网，越多的连接点才更结实有效。