Question

我喜欢了一个女孩，我害羞不敢跟她表白，平日都不敢跟她说话，我该怎么客服自己心里上的恐惧？

Answer 1

首先我想跟你分享一个概念，就是暗恋。

一般来讲，暗恋，是指一方对另一方心怀爱慕但未曾、不能或不敢表现出来。通常不外乎是因为缺乏自信、其中一方或双方已有伴侣等原因。

那么回到你的问题，你肯定是属于第一种情况，就是缺乏自信，你自己也说了，是因为自卑而不敢表白。但你又不甘心就此痛苦下去，所以你在寻求突破。

接下来，我会从两个角度回答你的问题，一是你的自卑心理来自何处，二是如何突破自卑去勇敢的追求幸福。

好，我们来分析一下你的自卑心理来自何处。

我想大概有两个可能：

1）是你们之间的硬件、软件条件都相差悬殊

果真是这样的话，那我就建议你站在远处默默欣赏吧，或者你把她当做偶像去崇拜和祝福，但不要再纠结于此，毕竟天涯何处无芳草，也许更适合你的人就在下一个转角处。

2）是“情人眼里出西施”。

意思就是：你自己将对方神化了、想像的太过于完美了。在女神面前你觉得自己只是个凡夫俗子，完全配不上对方，甚至站在她面前你都会自惭形秽。

也就是说，你的自卑完全是因为你对你的暗恋对象缺乏正确和全面的认知造成的。

是不是这样呢？告诉你一个判断的方法：

当你面对工作时是不是驾轻就熟？当你面对困难时能不能迎头而上？当你面对朋友时是不是谈笑风生？但当面对你的女神时，你就会“傻傻的不知所措”？

如果答案是肯定的，那么接下来我希望你通过三个步骤，去勇敢追求你的幸福。

1） 是靠近她。

你不要再站在远处默默的欣赏，你应该尽量的靠近她、了解她，或者采取迂回战术先接近她周围的人。你要通过种种渠道和迹象，了解到她的喜好，例如喜欢看什么书、喜欢吃什么口味、喜欢去哪里休闲等。

这些都将会成为你日后展开进攻的武器。

2）是接近她。

通过第一个步骤，你就可以利用你了解到的她的惯常行踪，来制造偶遇了。

例如你去她常去的咖啡厅，手里拿着一本跟她一样的书，于是你们惊喜的邂逅了。加上你之前做的功课，找些她感兴趣的话题随便聊聊也就顺其自然了。

3）是追求她。

经过以上两个步骤的了解和接触，你可能发现她已经不是那个高高在上的女神了。这时候你也就可以做出判断了：是不是真的喜欢她、要不要追求她。

如果你发现对方压根不是你的菜，你原来的所有美好都是幻象，你也就不用再“为伊消得人憔悴”了。如果你觉得她确实就是那个“众里寻她千百度”，那么这时候你已经具备了追求她的机会和勇气了，还等什么？吹响冲锋

Answer 2

谢邀。
首先以一个女生的角度：没有女人喜欢弱懦的逃兵。男生如果连追都不敢追，在女生眼里，你就还是个孩子。
1、 首先要提高自信，努力去追求幸福。
如果从一开始就什么都不做，那么女生一定不会喜欢你。面对喜欢的女生时，产生害羞心理和恐惧感都是很正常的。 要提高自信，努力去追求幸福。
毕竟喜欢是藏不住的，如果你藏在心里，只会让她误认为你不喜欢她。只要你主动一些，女生肯定能感觉出来。
凡事都要努力过才能知道结果。
2、 制造说话的机会

如果是喜欢不太熟悉的女生，那么多和她接触，让她知道你的存在。
如果是熟悉的女生，那么多了解她的喜好，寻找可以聊天的话题。
2、 多方位陪伴
应该加上女生的微信，多跟女生微信聊天，寒暄几句。平时多关心女生生活，了解女生兴趣还有一些小事可以分享啊，从朋友做起。
在适当时候，对女生做些你喜欢她的暗示，如果女生不是特别反感，就是有戏。还得继续努力，早中午晚该问候问候，让她习惯你的存在。然后当她真的习惯后，适当拉开距离，这时候她会失落会难受，给她一种你也可能离开的危机感；再继续当无事发生继续关心她，情绪价值给到位，择机表白。
第四，适当送礼物
女孩子都喜欢仪式感，喜欢的礼物不用多么贵重，但一定要用心准备。
祝你成功。

Answer 3

克服心理上的恐惧，唯一的办法就是锻炼提高自己的心理素质，让自己感觉到自己的强大，不再胆小和害羞，敢于和同学交朋友，特别是和女生交朋友，一定要敢于讲话，特别是采用幽默风趣的说话方式，更加能获得女生的喜欢。(当一个女生喜欢你的时候，你心里的恐惧和压抑感就减小了，你就可以近距离和她讲话了)

Answer 4

告诉你自己，如果还不去向她表白，那么她就会被别人追走了，你宁愿怕羞还是愿意看到她跟别人在一起。
喜欢就告诉她，要不然到时候会后悔一辈子。