有氧耐力和燃脂的区别 我来答 1个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗? 双丽剑6353 2022-08-25 · TA获得超过3157个赞 知道小有建树答主 回答量:386 采纳率:0% 帮助的人:68.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 本质上有区别,有氧指的是在氧气需求充分的情况下进行锻炼,而燃脂指的是在运动一段时间之后体内脂肪自动消耗。有氧运动是一种体育锻炼,在运动过程中人对氧气的运动量和需求量是对等的,能够达到生理上面的平衡状态,也就是有氧运动等于任何在氧气情况下进行的运动,通常时间都会比较长,运动的强度在中等或者是中等以上,要保持平衡有余力,衡量的具体指标就是心率,燃脂是之后的后续,指的是正常运动中消耗燃烧的脂肪,功能在十五分钟到二十分钟。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: