Question

方便面吃多了有什么害处

Answer 1

1、肥胖：方便面通常由面饼和调料包组成，面饼中淀粉含量较高，调料包中油脂含量较高，都属于高热量的食物，如果食用过多就可能会导致热量摄入过多，在体内转化成脂肪，造成肥胖；

2、营养不良：方便面属于速食产品，由于这一性质，所以方便面一般都不是新鲜的食物，且其中并没有较多菜类。如果当正餐吃，营养成分有限，如果当零食，会影响吃正餐的食欲，所以如果经常吃方便面可能会导致营养不良；

3、其他危害：方便面中油脂含量较多，食用之后可能会刺激胃肠道，尤其是口味较为辛辣的方便面，对胃肠道的刺激更加明显，可能会导致腹痛、腹泻等情况出现。建议食用方便面时，尽量选择清淡一些的口味，食用时尽量不要喝汤，减少刺激性。