Question

四十多岁就有了高血压，后半生应该怎么办？

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Answer 1

40岁的人如果出现了高血压，首先要养成良好的生活习惯，也就是要低盐低脂肪饮食，戒烟限酒，肥胖的患者要适当进行体育锻炼，控制体重。轻度的高血压，如果通过这些生活方式的调整，就有可能使血压恢复正常。如果患者血压在二级以上，除了使用上述措施，还需要配合降压药物进行治疗。

现在越来越多的人有高血压的风险，尤其是年轻的高血压患者，所以有些人认为自己年轻，血压高，应该没有什么关系，所以很多年轻人，知道自己血压高，但是不用药物治疗，那么这些年轻的需要长期使用降压药的高血压患者，还能运动吗？好吧，也许我很忙。现在，随着生活质量的提高，高血压的发病率越来越高，而且年轻化越来越明显。40岁的人患高血压是比较常见的。首先，应从低盐、低脂、清淡饮食方面控制饮食。每天应保证适当的活动量，控制体重，保持规律的作息时间，避免情绪波动和过度疲劳。

其次，每天需要定期监测血压。如果在高血压1级的范围内（<150/90 MMHG），可以通过改变生活方式和运动来调节血压。如果你有2级高血压或3级高血压（>150/90 MMHG），你可能需要服用药物来降低血压。服用药物的注意事项：从小剂量开始，逐渐增加，不要突然停药，最好在专科医生的指导下服用药物。

目前，高血压的治疗主要有两个方面，一是生活方式的干预；二是抗高血压药物的控制。目前，抗高血压药物有五种类型。根据血压的具体数值，选择合适的药物，需要个体化。是一次测量，还是多次测量，平时抽烟喝酒，如果是这种情况，一次测量建议需要需要注意休息，之前多次再有测量15到30分钟，然后建议戒酒，清淡饮食，适当运动，三个月后如果还是没有缓解，考虑医治以上是针对 "40岁以前的高血压。" 

Answer 2

不清楚

Answer 3

不清楚

Answer 4

不清楚