Question

如何预防帕金森

Answer 1

1，喝绿茶。除了喝咖啡或茶外，绿茶还可以防止帕金森。绿茶有一种叫绿茶多酚的化合物，是一种抗氧化剂，可以清除你体内的自由基。 2，享受更多辣椒。多吃辣椒可以降低帕金森的发病率。 3，一定要吃很多新鲜的生蔬菜。除了吃辣椒，每顿饭吃新鲜的蔬菜可能会降低你的帕金森的患病风险，这是因为你可以很容易地从饮食中摄取叶酸。 4，食用富含抗氧化物的食物，如甘蓝，土豆、梨、苹果、葡萄，核桃，黑巧克力，红酒，蚕豆等 5，限制你的铁摄入量。吃铁对保持健康很重要，但是在推荐的范围内食用铁很重要。过多的铁会使你的身体进入氧化应激状态，这时你的身体会释放有毒的自由基进入你的体内。如果你是个男人，每天要摄入不超过8毫克的铁。51岁以上的妇女每天也不得超过8毫克的铁。年龄在18到50岁之间的妇女应该有18毫克铁作为日常饮食的一部分。 6，经常锻炼。帕金森的一种常见治疗方法是体力活动。经常锻炼身体或锻炼可以使你患该病的风险降到30%。 7，远离香烟。

Answer 2

帕金森病是一种常见的中老年人神经系统变性疾病，以黑质纹状体多巴胺能神经元变性缺失和路易小体形成为特征。好发于60岁以上人群，也可偶发于20多岁的青年。主要的临床症状有震颤、肌强直、运动迟缓、姿势反射丧失和平衡异常等，具体表现为以下症状：

1、震颤：典型患者表现为静止性震颤，多始发于一侧上肢远端，其特点为缓慢的、中等幅度或粗大的震颤，在患者情绪紧张帕金森病又称为震颤麻痹，是一种常见的老年神经系统退行性疾病，具有特征性运动症状，包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等。还会伴有非运动症状，包括便秘、嗅觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能障碍，即精神认知障碍。

帕金森的症状因人而异，最为显著的症状就是静止性震颤、运动迟缓和肌强直。中晚期患者出现姿势平衡障碍，发病前后还会伴有非运动症状，包括便秘、嗅觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能障碍，即精神认知障碍。另外，还有一部分病人有精神障碍，约有50%的病人伴有抑郁。、帕金森病又称为震颤麻痹，是一种常见的老年神经系统退行性疾病，具有特征性运动症状，包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等。还会伴有非运动症状，包括便秘、嗅觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能障碍，即精神认知障碍。

帕金森的症状因人而异，最为显著的症状就是静止性震颤、运动迟缓和肌强直。中晚期患者出现姿势平衡障碍，发病前后还会伴有非运动症状，包括便秘、嗅觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能障碍，即精神认知障碍。另外，还有一部分病人有精神障碍，约有50%的病人伴有抑郁。激动，疲劳、焦虑时加重，入睡后消失；

2、肌强直：可在病变早期出现，主要影响躯干以及肢体近端的肌肉。患者在被动运动时，关节阻力增高，肢体可出现齿轮样强直；

3、运动迟缓：自发性运动减少，动作缓慢、笨拙，例如面部表情缺乏和瞬目动作减少，与面具脸类似。在行走时上肢摆动减少或消失，写字越来越小、慌张步态、言语过慢、吞咽困难；

4、姿势反射丧失和平衡异常：容易摔倒，甚至不能独立站立。从站位改变为坐位时，整个身体摔砸到椅子上。当患者处于头前倾、躯干前倾或后倾的不稳定位置时，难以保持直立，容易摔倒；

5、其他症状：例如情绪低落、焦虑、抑郁、痴呆、疼痛、嗅觉减退、睡眠障碍、认知障碍，以及便秘、尿意迟缓、体位性低血压、睑痉挛等，晚期患者甚至可出现幻觉。