Question

吃黑木耳需要注意的事项有哪些

Answer 1

　　现在大家的生活条件变好了，饮食方面的关注度也变得越来越高，不仅需要食物美味，而且还需要食物健康，对于食物的正确使用方法也非常在意，黑木耳是一种补血效果非常好的食物，但是吃黑木耳需要注意的事项也有很多，下面就给大家介绍一下吃黑木耳要注意哪些事项?

　　 选对黑木耳

　　吃黑木耳之前，我们肯定需要购买，在购买黑木耳的时候，大家一定要正确挑选，可以取一点黑木耳放在嘴巴里面嚼一下，如果带有一定的涩味，就证明黑木耳是用明矾泡过的，为了让黑木耳变得更好看一些，同样有碱味食用碱水泡过的，这些木耳都不能购买。

　　 没煮熟的黑木耳不能吃

　　黑木耳里面含有嘌呤和苷成分，这种成分也叫做黑木耳多糖，可以达到降低血活性作用，也可以降低血小板聚集性，黑木耳只有通过高温，膳食纤维及黑木耳多糖才能被快速溶解，才能有助于我们身体的吸收，因此黑木耳一定要被煮熟吃，不能凉拌着吃。

　　 血性中风患者不要吃黑木耳

　　因为吃黑木耳就会让血小板凝聚的速度变得比较慢，会让血液里面的胆固醇含量降低，所以有血性中风问题的人，不管是煮熟的黑木耳还是没煮熟的黑木耳，都需要小心食用。

　　上面给大家介绍的就是吃黑木耳需要注意哪些事项，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。除了上面这些吃黑木耳的注意事项，大家还需要注意有出血问题的人也不能吃黑木耳，否则容易让出血情况变得更加严重。