为什么我做俯卧撑没问题，做引体向上手臂会酸痛（注意是做的时候痛，不是做完后）
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动作分解。俯卧撑力量主要是：3头肌，3角肌，祥差胸圆乱大肌。引体主要是：背部肌肉，3角肌，2头肌。你自己感觉下那部分力量不足，可以单独训练下··
俯卧撑和橘宴档引体都是大群肌肉一起训练的。如果有局部肌肉力量上不去就比较难。
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我建议你要注意全身的协调发展啊！一般的话不会有问题的！可能是你的小臂弯那一块的肌肉没有什么锻炼！
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俯卧撑跟引体向上的有力方向和肌肉的受力不一样！
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因为做俯卧撑时只有上半身的重量在手臂上，而做引体向上时整个身体的重量都在手臂啊
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过几天就好了 我也有过这样的情况] 会好的
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