Question

公司经常加班怎么办？

Answer 1

遇到被迫加班的情况，可以采取以下措施：

沟通和协商：首先，可以与上级或领导进行沟通和协商，了解加班的原因、时长和报酬等情况。可以表达自己的困难和需求，寻求合理的解决方案。

充分了解法律法规：在面对被迫加班时，可以了解本地法律法规对加班的限制和规定。一些国家或地区规定了员工的工时、休息日和加班补偿等，可以据此维护自己的合法权益。

拒绝不合理的加班：如果被迫加班违反了法律法规或公司规定，或者加班时长过长、频繁，严重影响了个人生活和健康，可以拒绝不合理的加班要求，并保留相关证据以备维权。

寻找解决办法：如果确实需要加班但感到困难，可以寻找其他解决办法，如合理安排工作时间、提前预估工作量、寻求团队协作等，以减轻加班的压力。

寻求支持：可以向人力资源部门或工会等组织寻求支持，了解自己的权益和维权途径，并咨询专业律师或劳工顾问的意见。

自我保护：在加班时，要注意自己的身体和心理健康，合理安排作息和休息，保持积极的情绪和态度，避免过度疲劳和身心损伤。

总之，遇到被迫加班的情况，应当积极采取措施维护自己的权益，包括沟通和协商、了解法律法规、拒绝不合理的加班、寻找解决办法、寻求支持和自我保护。同时，建议在日常工作中合理安排时间和工作量，维护自己的工作与生活平衡，保持身心健康。