Question

为什么有的人可以自律？

Answer 1

自律意味着一个人能够自我控制和管理自己的行为，力求达到某个目标或价值。有些人天生就具备自律能力，而有些人可能需要不断地练习和提升自己的自律能力。

以下是可能导致一个人具备自律能力的原因：

1. 目标明确：自律的人通常有明确的目标和计划，他们知道自己想要什么，并且清楚如何去实现。

2. 自我认知强：自律的人了解自己的优势和挑战，并在解决问题、应对挑战方面具备较强的能力。

3. 坚定意志：自律的人具备坚定的意志，不易被外界干扰和影响，能够持续不断地迈向目标。

4. 逆境中能自我激励：在面对困难和挫折时，自律的人更能自我激励，从而找到更有效的解决问题的方法。

总的来说，自律是一种个人能力，它可以通过多种方式进行训练和发展，如坚持锻炼、规律饮食、保持健康的生活方式、阅读自我提升和成长的书籍等。

Answer 2

所谓自律，就是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。

自律，是一种积极向上的人格力量，是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。值得一提的是，自律的来源有的人是受到原生家庭的影响。比如，父亲是退伍军人，从小对他严格要求，让他不在家的墙上乱涂乱画，让他从哪里拿的东西还放回原处，让他坚持每天跑步等等。

久而久之，这些小细节对他影响根深蒂固，让他成年后有了自律心态。除此，还有的是自我意识的觉醒，是自己想要自律，这种人一般内心比较自信强大，那么，是不是人人都可以做到自律？坦白讲，并不是的！用二八定律来解释，仅仅只有小部分人可以做到，大部分人都算不上自律，甚至是假自律。

关于自律，有的人只是嘴上说说，说我今天要改变，明天开始坚持什么什么，但最后都放弃了。在现实生活中，你如果有留意，会发现在健身圈子里，总有那么一部分人群，是办了健身卡，但却从来没去过几次健身房，他们也有理由，不是太忙了，就是说健身一次太累了，没兴趣了。