Question

睡午觉后恶心头晕怎么回事

本来要睡一个小时的，可睡的时候总是做梦想起起不来，就好象有人压着你不让你起来，然后居然又睡了一个小时，等起来的时候浑身不舒服，头晕恶心想呕吐，这是什么情况啊？

Answer 1

因为你午休时血大部分集中在胃部，在帮助食物消化，一小时时间不足以消化完全，所以当你起床时，头部缺血，所以引起恶心头晕
看样子你是个工作忙或学习紧张，放心吧，没事。这是正常情况。每个人睡觉醒后都会没精神。至于你头晕、无力。也许是因你工作劳累过度导致的。建议你在睡觉前听点轻音乐轻松一下。使大脑由原先的紧张状态慢慢舒缓下来。不知道你有没有这样的感觉：就是当你睡觉醒后眼睛好像肿了一样。有种发胀的感觉。如果有的话。那是因为你没有让你的眼睛好好休息。建议让你的眼睛多多亲近大自然，这样应该会好一点。要知道身体是工作的本钱。我知道的就这么多，希望可以帮的到你。

Answer 2

餐后适度走动，不宜立即午休，且午休时间20—30分钟为宜，如果睡前或白天思虑过多，会多梦，故睡可听些音乐，保持心情放松愉悦。多用莲子泡茶，静心养心

Answer 3

可以 去检查一下心脏或颈椎。