Question

作为白癜风患者要保持良好的情绪极为重要的，那有什么方法调节自己的情绪？具体？

Answer 1

多交流是放松心情的一种比较好的方法。白癜风病发后，患者会恐慌、紧张，这时应多和亲人朋友沟通，通过和亲人的沟通可以缓解自己心中的紧张不安;多和主治医生沟通，随时了解病情发展及医治情况，通过医生来正确认识白癜风，也可以消除患者心中的不安。患者除了要多和亲人朋友沟通外，如果心里压力大，也可以通过运动等方式释放出来，患者心里不要积压太多的事情，要保持开阔的心胸，使心情舒畅。而且白癜风患者之间也可以做一些沟通。

Answer 2

您好，建议要克服自己心理不好的情绪：长期的治疗很容易产生焦虑，恐惧，忧郁，愤怒，自闭的各种不良情绪。这些不良情绪会引起身体内分泌紊乱，引发其他一系列问题，使白癜风病情更为严重，因此要注意克制那些不好的情绪，以平常的心态来对待病情。

Answer 3

情绪会导致你的内分泌失调，或是精神惊动，这些都是会导致白班扩散的，多微笑，不发怒。这个只能靠自己去调节，你可以多看看娱乐电影啊！等等

Answer 4

我的真心建议，就是让自己忙起来，过的更充实，既有远期的理想，又有眼前的目标，所以每天为自己的梦想过好每一天，每一分钟，就没有时间胡思乱想了。

Answer 5

一：增强自信心。白癜风患者不要因为患部病发在暴露部位，而感到自卑，而是要时时刻刻的保持自信，要坚信白癜风并不是一个治不好的病情，更何况现在白癜风的康复案例有千千万万个，别人的白癜风能医治好，自己的白癜风也是会医治好的。白癜风患者只有保持良好的心理状态，这样才会是白癜风更加快速的康复。
二：适当发泄。在生活上难免会遇到不顺心的事情，患有白癜风只是人生中那些不顺心的事情中的一个，白癜风患者需要学会自我宣泄，将心里的委屈全部释放出来。白癜风患者可以通过把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说，当极其忧伤时哭泣、散散心、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。
三：与人交流。很多白癜风患者都比较的害怕与别人交往，有时候别人的善意关心白癜风患者也会比较的敏感，认为别人是在嘲笑自己，这样对白癜风患者的康复是比较不利的。白癜风患者需要勇于与他人交流，千万不要因为病情而把自己同他人隔绝开来，这样只会使白癜风更加严重。