Question

如何看待心理健康和心理咨询?

Answer 1

心理健康可以分为绝对健康到亚健康再到心理不健康状态渐进过度，就好比从绝对白色到灰色渐进过度一样，而黑色就属于精神科范畴。
心理咨询的范畴为心理健康和心理不健康，也可以说成一般心理问题和严重心理问题。意思就是心理咨询的服务范围是正常人内。如果心理异常了，比如精神病、严重的神经症就需要专业的精神科部门来治疗了。当然这之间没有明确的界限。
绝对的心理健康，即白色心理在人群中是很少的，甚至可以说没有。因为人都有七情六欲，有时候遇到事情是还是会烦恼之类的。一般发展性问题，如该选什么专业，毕业了去哪工作，或者人生规划，一般人可以很轻易的就做出决定，但是有些人就不行，所以他就需要找心理医生指引，但是医生其实还是让你自己选择这部分人的心理基本都是健康的；严重的心理问题，比如一个人失恋，破产了，短时间痛苦是正常的，但是有些人陷在里面不能自拔，已经严重影响到他的正常学习、工作和生活了（专业店叫社会功能受到严重影响），甚至已经泛化（负面情绪扩展到事情发生的本身），但是他本人还是有自知力，他知道自己的现状，并且能主动就医，那么他还是属于心理咨询的范畴。

Answer 2

心理健康就是心里不乱想，每天都有活力，每天都有劲。