Question

我16岁，从初一开始打篮球，可是我的腿很粗，臀部肥肉也很多，应该怎么减掉呢？

Answer 1

主要看你打什么位置、如果是中锋的话、那是没必要减的、前提身高要够、
如果是打后卫的话、也是没必要减掉、背打时用臀部顶着人家、那是相当不错的、
个人觉得是减不掉的、练成肌肉就有可能、
负重深蹲、跳绳、仰卧起坐、蛙跳、跑步、都是不错的选择、坚持吧、

Answer 2

如果能坚持的话，每天定时定量的做蛙跳，不仅减腿的，而且对弹跳有好处的，强烈建议你试试，个子不高的话，弹跳会很有帮助的。

Answer 3

干嘛减掉啊 知道巴克利吗 呵呵 关注一下把 NBA一般篮下单打占优势的 就拥有一个硕臀 呵呵

Answer 4

我觉得你臀部上的如果真的是肥肉的话感觉和你打篮球没什么关系，一定要有一个正确的饮食习惯，不知道你的饮食和消化是不是很好。

Answer 5

跑步跳绳仰卧起坐

Answer 6

天生的就这样吧。你可以提高你的篮球意识，命中率。什么的。身材.............