Question

用什么办法减肥最快？拜托了各位 谢谢

Answer 1

蜂蜜水减肥法。 每天只喝蜂蜜水，当然了不能够浓度太高了。 渴了饿了，就都喝它。 其他事物都不能吃的 每天都可以见效。但是反弹也很明显。 多吃水果，黄瓜好！不过黄瓜，西红柿不要在一起吃，西红柿会破坏黄瓜的营养成分。向你介绍：七日瘦身汤 原料：西红柿，洋葱，卷心菜，芹菜 不要放油，可以适当的加一些调味料，也可加一些辣椒 大火煮10分钟，小火煮20分钟，饿了就吃它，再加上些水果 但水果不要吃西瓜，香蕉之类的，糖份大 也可适当的吃一些牛肉，补充营养 建议：放假时吃，不然体力会跟不上的 我原来100，吃了3天半，减到了94，依个人体制而定 不过刚吃时觉得很好吃，吃几天下来就坚持不住了 我现在闻见那味就想~~~~不过，很见效 我觉得，吃减肥药，还不如和它呢，起码没有副作用，而且经济实惠见效 (1)早上9点之前吃两枚鸡蛋,一杯不加糖的豆浆(或纯鲜奶); (2)中午11点半之后,14点之前吃完午饭,午饭的内容是一种菜或水果,可吃的有蔬菜`鸡`鸭`牛肉`田螺`虾`鱼`蟹`等低脂低热量的肉类,忌猪肉.苹果`梨`橘子`釉子等含糖份低的水果,忌葡萄`香蕉.例如中午吃了牛肉就不可以吃别的东西了,吃了苹果也只能被苹果撑死而不能加吃别的东西,也就是说蔬菜`水果`肉类只能三选一吃一种,撑破肚皮都可以~~ (3)晚上是没的吃的.水`黄瓜`西红柿可以全天候的吃,米饭和零食要跟它们说拜拜了.千万记住晚上19点后什么东西都不能吃了包括水`黄瓜`西红柿都不能吃. 不过在开始执行时也可以做些修改,因为胖人多是吃出来的,一下子就这样肚子会有意见的,黄瓜`西红柿可以全天候可以吃的空,这样中午也可以吃三种,晚餐也有两样哦.例如我的某天菜谱:早上两枚鸡蛋一杯不加糖的豆浆,中午一只烧鸡+一份西红柿炒蛋(蛋不吃)+一份醋溜黄瓜,只为混个肚圆,晚上一份素炒黄瓜+两个生西红柿.贵在坚持,我现在就减了20多斤了,很有效的.加油哦!!!您一定行的!!!!