Question

体质虚弱的人怎么办？

Answer 1

几种中医术语的基本概念
气：“气的含义很广，一般指人体的生理功能，有以下两个方面的含义：
1）由抗除病邪（致病因子）的作用，即指人体的抵抗力。古有“邪之所凑，其气必虚的说法，即包含有这种意思。
2）指人体各器官、组织的生理机能，认为人体生命活力就是靠“气”进行的，如：“气”推动“血”才能流（血得气乃行）：“胃”有胃气，才能消化食物，“脾”有脾气，才能进行消化吸收；“肺”有肺气，才能进行呼吸活动；“肾”有肾气才能使人体进行正常的生长发育、代谢和生殖功能等。
“气”在体内是运行不息的，而且有一定的运行方向和规律，如“胃”气，“胃”气向下顺，向上为逆；“脾”气，肾气向上为顺，向下为逆，逆就是“气”运行失常，就要引起疾病，如：“肺”气上逆就要引起喘咳，“胃”气上逆就会引起呕吐，“脾气”下陷就会引起脱肛，故喘咳或呕吐者常用降气药，脱肛者常用补气升提药。如：“气运行不畅就会引起气滞，发生胀闷，疼痛，多为游走性，气运行不畅往往会导致血行不畅，引起气滞血瘀，则疼痛转为固定，持续，如：肝痛，常由于肝气郁结，或气滞血瘀之故。气滞者可选用理气药。
“气”虚：指全身或某个脏腑功能的减退，常见于大病之后，慢性病或体质虚弱者，“气”虚症表现为面色苍白或萎黄，全身倦怠，四肢无力，气短懒言，言语音低，稍动即喘，胃口不好，脉细无力，舌质淡胖等。如兼有某一脏腑的症状，则称某脏虚，如：心气虚，肺气虚，脾气虚等。
血：中医学中的“血”，部分是指血液的意思，但不等同。如：贫血，中医认为是“气”“血”两虚之故，但中医所指的血虚，则不一定都是贫血。中医对血的认识：
1）“血”有形，来源于饮食，经脾胃消化吸收，讲营养物质变化为“血”，同“气”并行循环于五脏六腑、四肢等全身各部位。
2）“心”主血，认为心脏管理血液循环。“脾”统血，“脾”脏统帅学业，使血液循环于血管内，如果“脾”失去统帅的作用，就会使血溢于血管外，“肝”藏“血”指肝有调节血液供应的作用。所以认为“血”的生理功能与“心”、“脾”、“肝”等脏器有关。
“血”的生理功能失常，就会有以下病症：
1）血虚：即指“血”不足的意思，常见于贫血时及其他慢性病症时，主要症状表现为面色苍白或萎黄，指甲口唇苍白，头昏，心悸，失眠，或有手足发麻、脉细、舌质色淡等。如：血虚症并有心虚症状时称心血虚，兼有肝虚症状称肝血虚。
2）“血”瘀：血行不畅，常继发于气滞，常称气滞血瘀，常见于肝脾肿大，肿瘤，月经闭结伴下腹痛，产后恶露不行伴腹痛，称为血瘀，主要症状表现为固定部位的疼痛，或伴有块物的痛，皮肤粘膜、舌质、指甲发青或有瘀斑，或有毛细血管扩张、蜘蛛痣等。
3）出血：出血的原因常由于：（1）热伤血脉，（或称为热则逼血妄行），热血处于外，如在某些急性传染病伴出血倾向时，则用情热凉血止血法。如某些慢性病的虚热造成的出血，则用滋阳凉血法。（2）气不摄血，主要由于脾气虚造成脾不统血，常见有便血，妇女有崩漏及其他出血症状，可选择健脾止血。
津液：“津液”是指人体的水液，也包括汗液、唾液和尿液等。中医对津液的认识：
1）津液的来源与血液一样，由食物转化而来。
2）津液随气运行于周身体表，弥散到全身各部，湿润皮肤肌肉，排泄于皮外为汉，下输膀胱为尿，总之津液流遍全身，有滋润内脏、皮肤、肌肉、滑利关节等功能。
3）脏腑功能失调，气化运行失常，就会影响津液的转化和排泄，形成湿和痰的病症。
4）高热、持续性发热，或其他慢性疾病时身体体液消耗过多，都可以造成津液的不足，津液的不足可以引起口干、咽燥、鼻干、皮肤干燥，大便干结、小便量少、舌苔干或光剥，可用养阴润燥的药。

Answer 2

食欲不振，体质虚弱，1杯红枣茶饮，理气开胃，增强免疫力！