怎样才能避免阴道菌群失调
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那如何避免阴道菌群失调,成为每个女人在阴道炎防治道路上需要学习的第一步。 不滥用抗生素和洗液 从目前看,滥用抗生素和洗液,是导致女性阴道菌群失调的两个最重要原因。滥用抗生素副作用很多,除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等,对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌,滋生霉菌。 此外,越来越多的女人选择用洗液清洁私密处,殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群,进而引发或加重各种阴道炎症。 不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴 不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗,时间一长,会导致外阴干燥,从而破坏阴道菌群平衡。所以,呵护私密处的最好方法,还是每天用温开水清洗,少接触香皂等沐浴品。 不过度吃甜食 过多吃甜食,会导致体内糖分过多而产生大量的酸,也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境,造成霉菌过度滋生、繁殖。 不久坐、不穿紧身裤、少用护垫 长期久坐、穿紧圆汪身裤、用护垫,会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的扰衫环境下,再加上空气流通差、散热难等,特别适合霉菌生长,久而久之,就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分,对健康女性而言,在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌,反而造成阴道菌群紊乱。 坚持运动锻炼 当女性身患感冒等疾病时,身体抵抗力下降,阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此,建议女性要经常参加体育锻炼,把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。 通过以上介绍,您对女性如何避免阴道菌群失调了解了吗?呼和浩特橘李仔平安妇科医院专家提示,尽管阴道炎是一种很常见的妇科疾病,但不同的阴道炎病因是不同的,所以,女性朋友在治疗阴道炎的过程中切忌盲目自行用药,一定要到正规医院进行就诊,以免以免病情。
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