Question

怎样避免阴道菌群失调？

Answer 1

专家介绍对于如何避免阴道菌群失调应注意：1、不滥用抗生素和洗液，滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴道炎症。2、不久坐、不穿紧身裤、少用护垫。长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。3、不过度吃甜食，过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴-道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。坚持运动锻炼，当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。维持女性阴道菌群的正常有助于女性预防各种妇科疾病，一旦出现了外阴瘙痒、分泌物增多等常见的阴道炎症状，要及早到医院查白带常规。

Answer 2

这个是看个人体质的，想避免阴道炎就要多吃蔬菜，豆制品，多喝些开水，ML之前要清洗，男朋友也要清洗的，ML不可以频繁，容易上火导致阴道细菌增长。