Question

鱼油的功效与作用

你好！我是一个八岁孩子的母亲 我女儿的身高是一米二五 爱静 注意力不集中 不多话 不爱吃饭 有朋友建议喝点鱼肝油 又有朋友说喝鱼油比鱼肝油好 我想问下她需要喝点什么可以缓解症状啊？

Answer 1

建议喝 90% Omega-3高纯深海鱼油，是指鱼油中所含Omega-3含量超过85%以上,这也是临床上认为有治疗意义的鱼油纯度标准，也常称为医药级高纯深海鱼油。因为鱼油最有效的成分便是Omega-3多不饱和脂肪酸，主要包括DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），合格的鱼油保健品，都会在包装上注明其含量，每1000mg鱼油的Omega-3含量就是产品的纯度，纯度越高功效越好。普通低纯度鱼油含有大量饱和脂肪酸和其他脂肪酸，这些物质会和Omega-3争夺人体代谢酶，导致Omega-3吸收减少。
根据目前的临床实证用法，高血脂（特别是高甘油三酯）人群可以每日补充3-4粒欧淬恩90% Omega-3乙酯高纯深海鱼油
OMEGA-3作为日常营养补充，普通人群可以每日补充1-2粒欧淬恩90% Omega-3
乙酯高纯深海鱼油
德国营养学会，瑞士营养学会以及美国心脏协会均推荐补充1000mg EPA+DHA (Omega-3)作为心血管疾病的二级预防。
中国营养学会最新发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议成人每日可补充250-2000mg EPA+DHA（Omega-3）

Answer 2

Swisse的是一天两粒，随餐食用。
鱼油吃了有什么好处
营养价值一
可清热解暑，除烦止渴：含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃症状会马上改善;
营养价值二
所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;
营养价值三
还含有能使血压降低的物质;
营养价值四
可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;
营养价值五
增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

Answer 3

鱼油是从鱼类脂肪中提取的一种营养物质，具有保护心血管、健脑益智，保障血流畅通，抗菌消炎，增强免疫力，改善更年期症状等多方面的作用与功效。

Answer 4

您好，鱼油的功效：1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风；2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛；3、防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆；4、改善视力、防治老花眼。5、降低血脂、清理血栓、提高记忆力；6、维护视网膜、预防老年痴呆等众多功效。
请给我好评，谢谢

Answer 5

你好，鱼油功效主要是降血脂预防心脑血管疾病；而鱼肝油则是补充维生素A维生素D，所以根据你的情况可以给你女儿选择服用鱼肝油。因为鱼油主要是用于想要降血脂预防心脑血管疾病的中老年人，如果家中有老年人的话可以选择服用高纯度的鱼油来达到这个功效。