男人应该如何提高自己的定力
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首先提高自己的修养！让自己觉得那个行为是可耻的，不道德的！
其次清楚自己有幸福的家庭美满的婚姻！
然后就是忍！！
想要提高定力也不用看什么佛经，道经，其实要提高自己的定力我有个简单的训练方法！那就是在饥饿的状态下去饭店就要一杯清茶看人家吃！
如果能坚持一个月的话，定力会大大提高的！
其次清楚自己有幸福的家庭美满的婚姻！
然后就是忍！！
想要提高定力也不用看什么佛经，道经，其实要提高自己的定力我有个简单的训练方法！那就是在饥饿的状态下去饭店就要一杯清茶看人家吃！
如果能坚持一个月的话，定力会大大提高的！
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