Question

严重的焦虑和强迫症

我每天都活在痛苦中，强迫和焦虑。每天脑子像不受控制一样出现各种想法，最关键的是，每次出现这种想法我都觉得自己做了，然后就自责。。再出现这种情况，再自责。。。。每天不停得循环，我觉得好痛苦，总是想死了算了，可是家里又只有我一个，死了没有人帮我照顾自己的父母。比如在公交车上，人少还好，只要人一多，我就精神极度紧张，然后脑子不受控制的出现各种想法，想去推这个人一把，想去踩一脚这个人。。。诸如此类。这些都不是我的本意，所以我就更加痛苦，觉得自己像个神经病。我每次出现这样的情况，我都觉得自己做了自己想的这件事情，我就特别怕别人知道，怕下次一出现在公车上人家就认出我。不止在公交上，任何人多的地方我都精神很紧张，出现一些奇怪的想法。还有上网，贴吧新闻的什么，只要下面有可以评论的地方，我也就精神极度紧张，老是想自己是不是在上面留言了，页面关了又开。和别人的聊天记录也不时上一遍遍去看，老怕自己说了不该说的话。我觉得自己好像控制不住自己，自己做没做过的事情老是记不住。还有做事情精神老是不能集中，总是会想些小事情。对自己极度不信任，做过的事情老是一遍遍核对。有没有和我一样？可以不可告诉我该怎么办。。。。我想多交一些和我一样的朋友，你们会怎么处理这些事情呢？（以前吃过药看过精神医生，但说实话，就算吃了药还是会这样，除非把自己吃的傻傻的，可是我又不想。）好痛苦。

Answer 1

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，指氏喊什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀核键佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平唯野静有力

Answer 2

你今年多大了，这个症状多久了

Answer 3

根据你的描述，可以判断你确实有比较严重的强迫症。你的大脑宽弯里每天不受控制出现各种想法，这的确让人困扰。但是你的问题并不在于你慎稿闷的大脑里所出现的各种想法，而在于你对它们的看法和反应。你太过于重视自己头脑里的想法，其实你头脑里的想法能在多大的程度影响到现实生活？不敬和要试图控制，你无法控制自己头脑里的想法。要带着头脑里的杂念去做生活中应该做的事情，这样你的那些强迫思维就会渐渐消失的。做过的事情老是一遍遍核对，这也是强迫症的症状之一，这是个坏习惯，你一定要把检查核对的次数限制下来，这样你就会慢慢的好转。

Answer 4

兄弟病情好点了吗？看完你说的那些，有一种遇到“知音”的感觉。之前以为我就是个变态，是个不完整的人，来地球就是个错误。我平时的症状表现的比你还要多还要复杂，现在又快考研了，再不治治怕追悔莫及。几乎每天无休止的想些重要不重要的事。可是虽然在想，却在下一时刻不知道在想什么。记忆力是极度下降了。每天的心情就跟这边的天气一样，时刻都在变化，从没停过。而且有时脾气极度暴躁，对谁都一样，哪怕对父母，最严重的是我对谁都不相信，怀疑所岁察有人，他们说的每句话，做的每个动作，我都认为是多么的虚假，多么的可笑，于是就防着几乎每个人，所以很烦恼，很郁闷，觉着对不起我认识的所有人，更对不起爸妈。就到这里吧隐启，症状远不乎携茄止这些。

追问

我们是一样的人 我想和你交个朋友！