Question

保护眼睛的方法

Answer 1

1不在光线过强、过暗的环境下看书；2、不在晃动的车船上看书；

Answer 2

保护眼睛的方法：喝茶，别再昏暗的灯光下看书玩手机，避免用眼过度。

Answer 3

本人临床经验：1不能太强太暗光线看书。2少看电脑电视，多看绿色植物。3精神放松。4多活动眼球。5经常运动，有氧健身。6气功导引术。7保护肝心肾脾胃食疗营养充足五谷五果五色无味食品俱全。8睡眠良好。9坚持按摩眼周穴位、颈椎、肝区、手脚耳相关反射区。10必要时针灸推拿拔火罐整脊疗法接受整体系统治疗或者预防性治疗（治疗未病，特别是父母祖父母不健康家庭成员）。11尽量不戴眼镜12尽量不用眼药水(天然中性者除外)

Answer 4

1、不在光线过强、过暗的环境下看书；
2、不在晃动的车船上看书；
3、不能直视光线过强的发光体；
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；
5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；
6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；
7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。
求采纳为满意回答。

Answer 5

眼保健操,没事的时候多让眼珠在眼眶内转动,四周围都转。