保护眼睛的方法
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1不在光线过强、过暗的环境下看书；2、不在晃动的车船上看书；
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如何保护眼睛？
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调节视神经，让眼部肌肉运动起来，合理用眼，不要熬夜，或常哭。最好是到高处或开阔的地方向远处眺望。
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1、不要用眼时间过长，光线要适合，姿势要端正，做眼保健操.锻炼眼肌.使眼灵活自如，炯炯有神。
2、注意不要用手揉眼睛，不可佩戴非正规眼镜店或医院的眼镜，不过多吃大蒜等辛辣刺激
3、劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑..
4、注意饮食习惯及营养的搭配，改善营养，多吃胡萝卜、蛋黄、牛奶、绿叶蔬菜、水果等,多吃动物的肝类,鱼类等.
2、注意不要用手揉眼睛，不可佩戴非正规眼镜店或医院的眼镜，不过多吃大蒜等辛辣刺激
3、劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑..
4、注意饮食习惯及营养的搭配，改善营养，多吃胡萝卜、蛋黄、牛奶、绿叶蔬菜、水果等,多吃动物的肝类,鱼类等.
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