Question

军训完了，皮肤很黑怎么办？

Answer 1

因为军训长时间被晒，后期会慢慢变回来，但是还是会比军训黑，想要白回来，需要按照以下方法：

1、记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去；

2、多喝水，保护皮肤，也保护你的肾；

3、尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了；

4、多吃蔬菜、水果；

5、每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸。

扩展资料：

怎么防止晒黑：

1、饮食上应该多食富含抗氧化的食物如：猕猴桃、番石榴、绿茶、坚果类等；

2、注意避开过多食用感光食物如：柠檬 、韭菜、胡萝卜、菠菜、土豆等，这些食物中含有铜、铁、锌等金属，这些有助于络氨酸酶的合成从而增加黑色素形成；

3、即使是在室内应该注意防晒，记得防晒是每天必做的与天气无关，因为即使是阴天紫外线也是很多的；

4、一定要涂抹防晒霜，不仅面部要涂胳膊、腿、脖颈等也要认真的涂；

5、若被晒后应及时做晒后修复，可以用专门的修复品也可用芦荟胶修复。

参考资料：百度百科-美白

Answer 2

这是必然现象，无法避免。军训后人人都晒黑了，所以谁也不会嫌谁黑，没关系的，不必太在意。短期内也很难一下子改变。
当然，适当注意还是可以逐渐改善的。方法有如下几点：
1.以后外出尽量戴帽或打伞，不要继续裸晒。
2.尽量使用温度不高于体温的水洗脸，可将洗面奶或香皂涂在小毛巾上慢慢、略用力地搓揉面部及人中部位的皮肤，再用清水洗净。然后薄薄擦一点护肤霜，并加以适当搓揉——搓揉到护肤霜干了为止。使用一点护肤霜，也是改善皮肤湿润度，不使皮肤干燥蜕皮，避免雪上加霜。
3.多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入。水果可洗净连皮吃，果皮维生素含量高于果肉。
4.保证睡眠时间。保持轻松心情。

如果上述措施效果不显著也不必着急，冬季阳光较弱，夏秋晒黑的皮肤经过一冬的自然养护，也会变白皙的。关键是要健康，有的人不健康，即便不晒太阳，皮肤也会显出黑黄色。请记住：健康的就是美丽的这个基本审美原则。
以上回答你满意么？

Answer 3

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
提供一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。
在此顺便提供一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

Answer 4

军训完了，皮肤变得很黑，这是因为在户外暴晒的缘故。虽然有人喜欢阳光带来的健康气息，但如果你对自己的黑皮肤不太满意，不用担心，有一些方法可以帮助你改善肤色。
我建议你使用鲜本芦荟胶。这款产品受到了很多消费者和博主的喜爱和好评，因为它能够有效地淡化黑色素沉积，并且温和无刺激。鲜本芦荟胶非常适合用来修复日晒后的肌肤，它具有镇静舒缓的效果，并且能够为肌肤提供足够的水分和营养。
使用鲜本芦荟胶非常简单，只需将适量的胶涂抹于清洁的脸部，轻轻按摩至吸收即可。每天坚持使用，你会发现皮肤逐渐恢复亮白的光泽。
除了使用鲜本芦荟胶外，还可以通过其他方法改善肤色。首先要注意防晒工作，在户外活动时一定要涂抹防晒霜，以减少紫外线对皮肤的损伤。要注意补水保湿，选择适合自己肤质的面霜和面膜，给予肌肤足够的滋润和营养。均衡饮食也是改善肤色的重要因素，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食和辛辣刺激食物。
对于皮肤黑的部位可以适当使用一些美白产品。但是要注意选择温和有效的产品，并避免过度使用，以免给皮肤带来负担。
我还想提醒你不要过分追求白皙的肤色。每个人的肤色都有其独特之处，重要的是保持健康、自信和积极向上的心态。只有内外兼修才能展现出最美丽的你。
在军训后想改善黑皮肤问题，可以尝试使用鲜本芦荟胶等产品，并注意防晒、补水保湿以及均衡饮食等方面。记住，美丽是多元化的，建立在健康和自信的基础上才能更加持久。希望我的建议对你有所帮助！

Answer 5

我军训之后也黑了，不过我用了自然乐园芦荟胶，缓解了很多