Question

俯卧撑越做越累，越做越难是怎么回事？

我是个breaking舞者，练舞需要力量。我在以前肌肉还不是很明显的时候，一口气可以做50多个，可是我练到现在，一口气只能到20个，而且觉得好累。这是怎么回事？首先我说明，我没有天天练，我基本上是隔一天练一次，然后我的练法是一天150个，分三组，每组50个，但，现在越做越累后一天变5组，每组30个。。。哎~这到底怎么回事啊？请原创~

Answer 1

那是因为你不是经常做，而是最近才开始做，刚开始做时会越来越累但是一定要坚持后边做的多了就好了，可以先减少每天做的数量，后边再逐渐增加。