Question

我是否得忧郁症？我要怎么办

我想了解下自己是否真的患上产后忧郁症了，，，从生完小孩后（小孩半岁）而我现在的脾气真的很不好，很容发怒，而且很敏感，特别是婆婆说的事就很不想听，因为我现在可能是因为他在月子没有照顾好我的原因吧，（因为早餐也是我知道做的，）而他自己又不上班，我现很瘦，小孩也只是偶尔来抱抱，
现在我上班啦，让他在帮带小孩，他总是一幅我们欠他的样子，常常说很难听的话，听到他说那些不是时，自己就很生气，而老公又很怕婆婆，公公也很怕婆婆，我真的连自杀的心都有了，或者是想抱负婆婆的念头都有。

Answer 1

我知道你很委屈！当妈妈本来就很不容易，更觉得没人可以理解，没人疼没人爱没人关心没人照顾，甚至一句暖心的话都听不到。但也许很多痛苦是我们把它扩大了，要知道心理暗示的力量是很大的，让我们一起来慢慢的分析：
首先，不要想什么“忧郁症”，不要给自己加压力，你的这些状况根本没有，只是有点情绪和心结没打开而已，没那么严重，很正常的！
2.尽量想好的方面，不要消极看负面的东西，心里接受每个人都有情绪都不一定想得那么周到的，包括婆婆和老公，他们对你好的方面多想想，没有谁欠了我们的，他们就算是一个善意的表情和行为都值得我们感恩；看看可爱单纯的宝宝，他是上帝给我们带来的天使，是最珍贵的礼物，你多幸福啊，好多女人一生不能当妈妈，要不难产连生命都不保。告诉自己在这个世界上，我们女人内心强大、内心有力量我们才会真正幸福，外在的一切（包括亲人的关爱、男人的宠爱、事业的成功、朋友的认同、孩子的孝顺）都是我们生命的锦上添花，拥有那些是情份需要我们深深感恩，没有是应该的，没必要报怨，放松自己，别以为所有人都欠了自己的，那自己就开阔了。心态变了，也许很多感觉就变了。
3.多看一个人的优点，先喜欢人家，人家才会喜欢你，婆婆包括老公都没义务一定要爱我们，对我们好，除非——你值得！你也同样爱他们，跟你在一起让他们开心，他们才愿意跟你在一起。放下自己，先付出吧，不计结果，尝试着放开对每一个人好，从人格上尊重每个人，也许慢慢你会发现你已经拥有了很多！
呵呵，你有能力让自己幸福！加油！

Answer 2

自测：你是否患有产后抑郁症
产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈咪不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：

白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
精神焦虑不安或呆滞，为小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
身体异常疲劳或虚弱状态。
思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
有反复自杀的意念或企图。

第一种情况：如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了。
第二种情况：如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。
原文章：80后，产后抑郁为哪般（1）地址：http://blog.haobb.in/default/80chanyiyu-1.html

Answer 3

楼上的回答真不错,你应该认真读懂每一句话.加我的QQ号码聊聊也行:164955705.

Answer 4

现在医院都有心理专门咨询的地方
但是有时候 有些事情家里人一起沟通的好
肯定有的地方他们做到不对 说的不对 但是让他们马上改也需要时间过度
不要给自己太大压力。