中医的养生主要指什么?
2015-01-17
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你好!根据你所说的,中医的养生主要是调养自身,以适应自然的一种方法,跟随气候而变化。<br><br>而且还要依个人的体质来选择养生,并不能盲目的跟从,平时多运动,饮食上要均衡,保持好睡眠质量。
冼医堂
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中医养生大都遵循两千多年前,《黄帝内经》的顺时养生之道,强调的是遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,保持人体达到正常的生理状态——健康态;中医的目标也是只能保持健康态,遇到内、外邪还是会生病。
追问
从哪里了解这些知识啊
追答
我朋友说这个地方不错,你看看。http://www.bkcq.com/fskxys/index.htm
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远离亚健康
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