我是一个胖子现在大约做了一星期的俯卧撑了,如果继续坚持下去,会练出腹肌吗?

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匿名用户
2015-08-04
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俯卧撑是练胸肌的。要练腹肌就做“卷腹”。无氧运动可以增加肌肉,但有脂肪覆盖的话是看不出来的。
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