痛经怎么办快速解决
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痛经痛得太厉害，如何缓解才有效？
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例假越来越少
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喝点红糖水，抱着一个热水袋可以减轻的，还有多喝点热牛nǎi加蜂蜜也是可以减轻的，这些都是一时的办fǎ。以前我和闺蜜都有这种情况，后来圌经一个姐妹的姑父介绍吃阿胶糕，坚持了两个月，来事时不疼了。可以搜一下看看--欧阳吃阿胶糕的经历
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注意保暖,我自己是喝一杯热的御妈坊古法红糖水,很快能缓解,但是这种方法只能针对宫寒体质的人才可以
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