Question

一天一顿饭真的会瘦吗？

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Answer 1

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

Answer 2

一天一顿饭会导致饮养不良，长期这样会导致肠胃疾病！
科学的减肥饮食方法 和我们东方人的饮食习惯相反的！科学的减肥饮食方法是：
1、早上要吃得好，吃一些鸡蛋牛奶之类高蛋白之类的！
2、中午吃些蔬菜类和肉类，尽量少吃猪肉，多吃鱼肉，牛肉等，鸡胸肉的，这些都是没有脂肪而且高蛋白的肉！
3、下午就随便吃点吧，吃些水果就行！
4、坚决不吃夜宵，晚上饿了就吃水果！
5、坚决不喝啤酒，保持充足睡眠！
6、加上适当的跑步运动，效果会更好！
我一直这么坚持，第三个星期的时候就瘦了11斤！

Answer 3

如果三餐只是吃一餐，这样可能会瘦，只是可能，但是对身体不好。建议挑3餐中的一餐为正餐，其余2餐选择低热量的食谱代替，平时不要吃太多零食，特别是含碳水化合物的食物，无论如何，身体才是最重要，不要为了外在美而做对身体有害的事情，减肥可以适当，但是不能过度，最健康的方式还是运动减肥，望采纳，谢谢！

Answer 4

想吃就吃呗，减肥其实不需要刻意的去节食的，我现在用绿果纤，你也可以用用，它能缓解脂肪、糖分对人体的吸收，现在吃再多也不会胖啦~~

Answer 5

不会