本人今年十五 身高170 体重65想练习散打 可以不?

 我来答
jiyitaiji
2016-03-06 · 知道合伙人体育行家
jiyitaiji
知道合伙人体育行家
采纳数:863 获赞数:3506
陈氏太极第十三代传人 中国武协会员 中国武术六段、考评员、指导员 潮州武协副会长 高级中医康复理疗师

向TA提问 私信TA
展开全部

你这样的身子是可以练散打,但一定要找正规的训练机构:

  1. 散打是一项体育运动,通过学习和训练,能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散打又是一项对抗性体育运动,可以发展人的心智,使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练,可强筋骨、壮体魄。

  2. 健体防身,散打是以双方互相对抗为运动形式,这就要求习者在实践中正确把握进攻的时机,防守要到位,反击要及时,从而建立正确的条件反射;同时还要针对不同的对手和双方临场的变化,提高应变能力,以及提高击打和抗击打的能力,这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜技能的作用。

  3. 初学散手时,要忍受拉韧带的痛苦;攻防练习时,要承受击打和抗击打的皮肉之苦;加量加强度时,要克服疲劳之苦;进行实战时,要克服胆怯、犹豫、紧张、冒失等不良心理反应。通过长期的散手训练,可以培养习者勇敢、顽强、坚毅,不怕苦、不怕累,敢于拼搏的精神,进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。

不掩饰内心独白
2016-03-05
知道答主
回答量:37
采纳率:0%
帮助的人:6万
展开全部
那要看你是为了业余活动还是想从事这项工作
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式