Question

为什么最近开始减肥，我有稍微的运动，加晚上不吃饭，体重没下降呢，反而运动过后会有一点点变胖

我高中的时候减肥过一次，那时候很胖，有136斤，我开始节食减肥，加偶尔运动，运动也不多，瘦的很快，后来没多久就瘦到了112，然后后来慢慢恢复饮食，没有反弹，大学的时候吃很多都没胖，大学毕业瘦到了103，后来开始工作，又变胖了，工作压力大就想吃东西，现在毕业四年了，体重又回到112，我想减到100斤以下，可是他就是没瘦，谁能帮我分析下原因，之前我的体重可以很轻易的从112回到105，现在就停在112了，真的好心累

Answer 1

是不是每天吃的东西热量高了，一般不吃晚饭坚持一段时间会有变化的。

追问

没吃高热量的食物，零食都很少吃，坚持的还不久，但是很担心越来越胖，大概一个星期，可它一点都没动，我以前变化很大的

追答

那是不是生活习惯改变了，比如抽烟喝酒什么的，或者你胖的不像以前一样自然，只是某个部位比如肚子胖了，说不定是宿便。

追问

我不抽烟也不喝酒，可能是因为工作吧，老是坐着，身高是165cm的，衣服穿着不胖，但是肚子还是大腿都是肉

追答

做些专门减肚子的运动吧，制定新的减肥计划，人身体的状态不同时期肯定会有变化，纠结这些不如去换方法减肥试试。