Question

晚上吃多了，胃撑得难受怎么办

Answer 1

吃多胃难受应该是胃不好消化不良引起的，胃不好要注意饮食调理养胃健胃，吃些养胃健胃的食物，吃些芥菜、羊肉、山药、包菜等。不吃刺激食物，饮食作息规律。每天可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶养胃健胃助消化！

Answer 2

首先，晚餐就不应该吃得饱涨，晚餐吃的饱涨对身体不好，而且也不舒服，这不，晚上吃多了，胃撑得难受了。这样的情况其实则👌🏻解决那就是迈开腿，到室外走个七八千步，由慢到快，结束了肚子则不撑了，人也轻松了。

Answer 3

晚餐只要吃个七分饱就行，而且不要吃那么晚，早一点吃晚餐就不会觉得胃很撑了，晚餐吃的太饱，自己又没有活动，所以消化就不好，胃就很难受，晚上吃个七分饱，就不会有这样的感觉了，如果吃了晚餐以后去走一走，帮助消化，就会好很多的。

Answer 4

可以吃点健胃消食片，山楂片酸的东西或者大萝卜助消化的这种，没事打圈按摩肚子，散散步不要坐着或躺着。

Answer 5

晚上吃多了，胃撑得难受可以出去散散步，在就是可以吃几粒山楂，睡下后按摩腹部，这些都可以缓解胃部不适。