怎样锻炼能减少屁股上的脂肪

怎样锻炼能减少屁股上的脂肪我的屁股太翘了，求各位大神有没有办法... 怎样锻炼能减少屁股上的脂肪我的屁股太翘了，求各位大神有没有办法展开

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3个回答

dd...j@1isp.cc
2016-10-02 · 超过18用户采纳过TA的回答

知道答主

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减臀部脂肪的具体锻炼方法和步骤如下： 1、热身：先进行10分钟的准备活动，比如慢跑、跳绳、拉伸都可以，主要是让身体活动开，为后面的锻炼臀部肌肉做好准备。 2、臀部肌肉练习： 1）跪姿后蹬腿：做4到6组，每组做30个，左右各完成30个算一组。...

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能有效吗，会不会变大

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jing123tao321
2016-10-02 · TA获得超过111个赞

知道答主

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可以看看照片吗

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qllhyao
2016-10-02 · TA获得超过435个赞

知道答主

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额，屁股翘一点不是更好看嘛

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男的

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男的貌似这个也没什么的吧

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