Question

为什么晚上睡不好,反而下午睡的很舒服？

每天晚上可能11-2点睡觉不等，早上一般7点左右就起床，狂累。
可是每天下午睡觉就能睡得很舒服，一点半能睡到5点多。

为什么呢？33岁男

Answer 1

睡颠倒了，自己调一下，把身体的生物钟矫正过来。
中医讲究不同的时刻对应身体不同脏器的活动。晚上11-2点是你肝的排毒时间，应该保证自己熟睡，肝是最难调最难治的脏器，好好爱护肝。