什么食物可以降血糖 降血糖的最好方法

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九叶蓝茶业
2017-01-18 · 自然之礼,建康好茶!
九叶蓝茶业
九叶蓝是平利最好的绞股蓝茶,是高端绞股蓝养生茶品开创者,是平利县的特产,更是中国国家地理标志性产品!现九叶蓝茶业主营:绞股蓝龙须茶、野生黑枸杞、花茶、阳春茶、初级农产品!
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降血糖的食物有很多,下面推荐一些效果比较好的:

1,苦瓜

苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。
2,南瓜
现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌,从而降低血糖。
3,洋葱
味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。
4,黑木耳
含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果。
5,紫菜
含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低血糖。
降血糖最有效的方法就是通过健康的饮食和生活方式来起到降血糖作用的。
除了以上的食物还要在生活上多多注意。
紫晴聊养生
2020-10-12 · TA获得超过11.8万个赞
知道大有可为答主
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什么食物可以降低血糖?

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慧莹养生情报
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2020-10-12 · TA获得超过11.3万个赞
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什么食物可以降低血糖?

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高粉答主

2020-01-09 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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