怎么练腰力最好
2个回答
展开全部
可以趴在床上（俯卧位）练习两头翘，（头和两腿向上抬起）。这是锻炼腰背部肌群的最好方法。要长期坚持哦！
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
可以趴在床上（俯卧位）练习两头翘，（头和两腿向上抬起）。这是锻炼腰背部肌群的最好方法。要长期坚持哦！
类别
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
说明
0/200
