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多种维生素饭后吃好，利于人体吸收，效果更好。
维生素矿物质片不适合在空腹的时候吃，因为空腹的时候，胃肠道里没有食物，会被迅速吸收，导致维生素矿物质在血液中的含量过高，会在没有被人体利用前就经过肾脏和尿道排出体外。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
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在吃饭时去吃，与食物混合，容易消化吸收
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请点采纳谢谢
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市面上很多的
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维生素是人体每天对维生素的最低需求量，选择购买这款汤臣倍健多种维生素片挺好的，我都是饭后吃的
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