健身大神为什么凌晨4点起来锻炼
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那是他个人行为，凌晨4点是非常不建议运动锻炼的，因为身体根本是最需要休息状态的，进入不了运动最佳状态，锻炼的效果不好，而且因为早上基本都是空腹，还会导致肌肉被分解掉，锻炼效果差，低血糖症等一系列问题的。
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