精神不好，老是想睡觉，吃什么好
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我觉得你这类状态缘由很多，其1，对自己缺少自信，其2，应当是你最近身体免疫力出了问题，不然不会老想睡觉，其3，你内心抗压能力欠缺。所以，结合上述，我觉得你应当加强锻炼，最少做出去走走，然后调理下饮食和睡眠时间，不能睡眠不足，更不能上时间睡觉。最后，可以多看看书，静化自己的内心。祝你好运！
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