桃子和西瓜不能一起吃是谣传吗
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是谣传,西瓜和桃子可以一起吃,西瓜和桃子在一起吃不仅不会对我们的身体产生危害,反而还会给身体增加更多的营养物质,对我们的身体来说是非常健康的。
由于西瓜性寒凉,对于胃肠道功能较弱的人来说,食用冰镇西瓜很容易刺激胃肠道,从而出现腹泻等症状,建议缓一缓再吃。一次吃不完要罩上保鲜膜,再次食用时把最外一层削掉再吃。
新鲜桃子和西瓜中所含营养素基本一致,有水分、碳水化合物、维生素C、维生素E和丰富的酚类物质,主要结构类型包括酚酸、黄酮醇类、黄烷醇类及花色苷类,这些酚类物质均具有较强的抗氧化活性,对人体健康有益。
西瓜作为夏令水果,更是以其甜美多汁,成为了人们日常消夏水果的不二之选。西瓜含水量高达90%以上,糖含量也较高,瓜瓤中的糖含量一般为7%-11%。此外,西瓜还含有人体所需的提取营养成分和化学物质。
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