总是感觉很孤独怎么办
深夜的时候时常感到孤独，这是每个人偶尔都会有的，偶尔有一次很正常，因为深夜总是能激发出人内心脆弱的情绪，不开心的，悲伤的对过去的回忆，对未来的迷茫，这些东西都会在深夜所浮现。
首先也就是最重要的事情，不要熬夜，早点睡，人在每一个深夜回想起自己和前任的种种经历，潸然泪下，遥看未来找不到未来的出路，痛哭流涕，或者说打游戏输了一场气氛，都是因为在深夜不睡觉，如果你每天10点或者11点就睡觉了，第2天6:00 7:00，正常起来去工作去学习去锻炼，就没有那么多脆弱的情绪来表现。不表现出来，慢慢的你的生活就会像正常阳光化转变。
其次就是你要控制好自己的情绪，没有必要想那么多过去的东西，无论如何都已经过去了，可能说你之前有过一段刻骨铭心的爱情，自己印象很深刻，但是他已经过去了，你还得面向未来把自己变得更好，你能碰到更好的爱情，可能你觉得未来找不到方向，不知道怎么去努力，但是你得清楚你要更加的努力的去生活，提升自己，你才能找到未来的方向，单纯的在这感慨没有任何的用处，人的痛苦有的时候就是来源于想的太多做的太少。
真正行动起来别一直在那儿思考，要有用的多，思考的再多他都是一种理想化的东西，你可能在脑海之中都已经把这个大楼盖好了，你的想法是很好的，但是实际上你不去行动，他就是什么都没有，另外一个人他可能在一边开的过程中一边思考自己要建一个什么样的楼，但是他行动了，哪怕他反反复复的修改，他至少有了行动的目标。
林语堂曾经说过一段话，“孤独这两个字拆开来看，有孩童，有瓜果，有小犬，有蝴蝶，足以撑起一个盛夏傍晚间的巷子口，人情味十足。稚儿擎瓜柳棚下，细犬逐蝶窄巷中，人间繁华多笑语，惟我空余两鬓风。——孩童水果猫狗飞蝶当然热闹，可都和你无关，这就叫孤独。”
真正的孤独不是四下无人，一人独处时的清冷，而是生处闹事，人间繁华，你却与之格格不入，是那种在人流中行走，看得到热闹，你却无法融入其中，那种与世界莫名的分离和隔阂感。
亦或者是，你在经历成长的磨难的时候，在承受一些痛苦的时候，即便别人想帮你，想与你分担，但却无法分担，那些苦难无法言说，那些挫折要一人独承，言语苍白，文字失色，你感慨人类的悲欢并不能想通，即便是最亲近的人，也无法与你同行。
再或者是，当你选择了一条路，或者你做了一个决定，甚至只是有了一种想法，而这条路，这个决定，这种想法，无法被人理解，得不到任何人的认同，那种需要同类，却苦苦难寻的无奈，那种不被人理解和认同的悲哀，也是孤独。
但说到底，孤独本就是人生的常态，你总会有独行的路，有不被人理解的选择，有生在人潮却好似独处的感受，成长本就是一场越来越孤独的历程，每个人都会这样的。
但不要害怕孤独，也不要可以的把他当做敌人来看，而要学会与他和谐相处，让它不再变得那么狰狞可怕。
人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。
不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。
人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。
理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。
当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去
不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义
建议你不要一个人呆着，多交几个性格开朗的朋友，积极参加集体娱乐活动，有空就去亲戚朋友家走走......时间一长你不再孤独，因为你已经通过主观努力改变了自己！
祝你成功！
你这可能是圈子问题，就是身边的人，如果没有熟悉的人没有朋友，建议换地方，因为对发展很不利，将来走别的路了也就没人帮忙。
如果是学生就找有趣的事做做，说不定就会交到朋友，就不孤独了。
