到底早上洗澡好还是晚上洗澡好？
我个人觉得早上洗澡不如晚上洗澡好。在我们中国的话，很多人都会选择晚上洗澡，因为大家觉得经过了一天的劳动以后，晚上洗一个澡会帮助更好的进入睡眠。但是在西方国家的话，很多人会习惯于早上洗澡，因为他们觉得早上洗澡可以开启一天满满的活力。这其实也算是文化的不同，中国人和日本人等这些亚洲人会更加倾向于晚上洗澡，但是欧美国家的西方人会更倾向于早上洗澡。
我觉得早上洗完澡以后，经过一天的劳动之后，还是会整个人身上比较不舒服。特别是有一些在工地里干活的人，如果是早上洗澡以后再去工作的话，那么出了汗以后，整个人身上会黏黏糊糊。不排除一种可能，就是这个人早上洗完澡以后晚上又洗一遍澡，这样子整个人才能保持比较清爽的一个状态。如果说只是单纯的早上洗澡，但是晚上不洗澡的话，那么这个其实是不符合我们中国人的洗澡文化的。但是外国人不一样，外国人一般是会早上冲个澡，然后再开启慢悠悠的一天，因为他们觉得早上洗澡才能将一个人的精神焕发一新。
还有一个方面是因为晚上洗澡可以帮助人们更好的进入睡眠。特别是在忙完一天的工作以后，好好的洗一个热水澡，如果有条件的话还可以泡一下澡，这样子能够缓解一天的疲惫，在睡觉前洗澡可以让你整个人神清气爽，更好地进入睡眠。所以从这点来看，我也是觉得晚上洗澡会更加好一点，我个人是更加喜欢晚上洗澡一点，我觉得晚上洗完澡特别舒服。
综合上面所说，我认为早上洗澡不如晚上洗澡好。当然不同的人会有不同的意见，这只是我个人的看法，并且我觉得大部分人应该也是和我一样觉得晚上洗澡会比较好一点。
早上洗澡好还是晚上好？
早上和晚上洗都有一定好处。晚上洗澡有助于睡眠，有研究表明在洗热水澡时体温随之上升，而一走出淋浴房体温立刻下降，这样的快速降温会让身体更想睡觉。
早上洗澡除了有助于增加血液循环，使精神更加饱满外，还能使大脑获得放松，甚至获得意想不到的小灵感。一边洗澡一边思考一下今天的工作安排，不知不觉中调理好了一天的工作，清清爽爽迎接全新的开始。
早上是一天的开始，不管皮肤是什么样的，早上洗澡可以让皮肤喝饱水，皮肤看起来更好，更湿润。早上洗澡还可以让人精神状态变好，还可以燃烧身体里面多余的热量，身体里面的新陈代谢自然就会提升。
许多人在早晨醒来时，内心深处有一种压抑感，甚至心中有一种奇怪的火焰。在早上洗澡它能改善情绪，注入活力和能量，抵抗压力和焦虑，保持身心快乐。还可以让身体里面的循环系统运转起来，促进身体里面的血液循环。
当然在晚上洗澡后就睡觉是最好的，因为睡前洗澡可以消除你一整天的疲劳，使你放下你的工作压力，放松你这一天面临的紧张情绪，从而使你轻松入睡。洗澡可以使人体的神经反应变得缓慢舒适。如果在饭后洗澡就会引起腹胀，这是因为在饭后洗澡，人的肠胃功能的消化功能会减弱，如果洗澡会引起消化不良。
适合早上洗澡的人群有：油性皮肤的人、习惯早起的人、夜间出汗多的人、没有接触到过多病菌的人，适合晚上洗澡的人群有：上床睡觉前需要冷静放松的人、白天化妆的人、干性皮肤的人、周围环境并不完全无菌的人、白天锻炼的人。
我们综合美国“雅虎”网、加拿大“CBC新闻网”，总结出洗澡最易犯的8个错误，告诉你健康洗澡的秘诀。
适合早上洗澡的人
油性皮肤的人
油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
习惯早起的人
早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
夜间出汗多的人
如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。
没有接触到过多病菌的人
晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而如果开车上下班，办公室又有中央空调，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身衣服就行了。
适合晚上洗澡的人
上床睡觉前需要冷静放松的人
睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。
白天化妆的人
如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。
干性皮肤的人
对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。
周围环境并不完全无菌的人
从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，最好晚上洗澡。
白天锻炼的人
如果白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多，否则会令皮肤过度干燥，甚至出现皲裂，引发感染。
洗澡最易犯的8个错
洗澡太过频繁
并不是洗澡的次数越多越好，过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌，降低人体抵御外来细菌和病毒的能力，增加感染的风险。
洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂，破坏水油平衡，造成皮肤干燥。
建议：天热时，每天最多洗一次澡，天气凉爽时每周洗1~3次澡，不要太过频繁。
洗澡时间过久
洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性，洗澡时间越长，皮肤受到的伤害就越大。
建议：洗澡最好不要超过20分钟。
使用肥皂
很多人觉得肥皂可以强力除菌，洗澡时用肥皂可以清洁皮肤，但肥皂也会破坏皮肤原有的菌群平衡，从而降低人体的抵抗力，导致患湿疹、痤疮等皮肤病的风险增加。
建议：最好使用有机物制成的香皂，避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。
香皂涂全身
人体各个部位的皮肤出油的水平并不同，若把香皂或沐浴液涂满全身，会使出油少的部分变得更加干燥和脆弱。
建议：四肢等皮肤出油较少的部位不涂少涂香皂或沐浴液。
用水直接冲脸部
脸部的皮肤比较细嫩，水直接冲到脸上，会对面部皮肤产生很大的刺激，使脸部毛细血管破裂，令面部发红，也更容易导致面部过敏。
不清洗沐浴球
沐浴球是细菌滋生的“温床“，一个沐浴球上可能会包含72亿个细菌。
建议：每次洗完澡后，要将沐浴球拿出浴室，放在阳光下晾晒，并定期消毒。
水质太硬
硬水中含较多钙离子，会加重皮肤湿疹的症状。
建议：在家中安装净化水质的设备，或者在莲蓬头上安装过滤器，软化洗澡水的水质。
使用生锈剃须刀
很多人喜欢边洗澡边刮体毛或刮胡子，但是，长期放在浴室的剃须刀极易生锈，而用钝的剃须刀也会对皮肤产生较大伤害。
建议：剃须刀放在家里干燥的地方，等洗澡时再带入浴室，避免生锈，或者将生锈剃须刀定期放入醋中浸泡除锈。
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其实早上洗澡和晚上洗澡,主要用于取决于皮肤,以及你的作息时间和其他因素。 洗澡能够缓解我们的疲劳,让人精神百倍,它还能够改善我们的睡眠
