Question

为什么我会刻意的去学习？

我自卑，与社会脱轨多年，怕别人知道真正的我会嫌弃我，所以我不知道的东西没去过的地方总之就是不知道的知识我就会刻意的学习，因为我不喜欢麻烦人，我一有这种状态，脸就会板起来，超严肃的学习，感觉这样的自己好压抑

Answer 1

能主动去学习是一件好事。
1、高效的学习，首先要知道自己需要什么、想提升什么。比如：你发现自己目前的专业知识还不足于很好的应对工作，然后决定用下班后的时间阅读与工作需要相关的书籍，或学习相应的技能。这就是根据自己的实际需求确定目标的过程，一旦有了目标，接下来就是为这个目标制定具体可行的落实计划。目标和计划可以使你的大脑以及行为有一个方向，一定程度的督促自己去学习或完成任务。
注：目标要清晰，计划要具体可行。例如：清晰目标是用工作之余的时间一周阅读和理解一本书，包括具体看哪本书。那么制定计划的时候，就要具体到每天看多少，什么时间点看，根据自己的实际情况合理安排。在落实计划的时候，一定要定期检视计划有没有用？需不需要修正？随着一个个小目标的实现，体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。

2、训练自己的时间管理能力。最基本的就是要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。

3、提高阅读效率。有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高阅读效率是必须完成的。
高效的阅读，建议学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特全脑速读记忆训练，安装软件即可进行免费试用训练。当然，练习除了提升阅读速度，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高。

4、利用“碎片化”时间来学习。既然是利用碎片化的时间学习，那么学习到的知识更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，过一阵子就会忘得差不多了。所以要学会：把学习到的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。

Answer 2

在心理学上应当称为“共情效应”。
在共同的环境中，会有很多共同的情绪，进而产生相似的表情和反应，相互影响和无意间的模仿。
例如：经历的岁月后的两口子，会被人们称做有“夫妻相”，就是基于这个道理的。

Answer 3

在心理学上应当称为“共情效应”。
在共同的环境中，会有很多共同的情绪，进而产生相似的表情和反应，相互影响和无意间的模仿。
例如：经历的岁月后的两口子，会被人们称做有“夫妻相”，就是基于这个道理的。

Answer 4

在心理学上应当称为“共情效应”。
在共同的环境中，会有很多共同的情绪，进而产生相似的表情和反应，相互影响和无意间的模仿。
例如：经历的岁月后的两口子，会被人们称做有“夫妻相”，就是基于这个道理的。

Answer 5

在心理学上应当称为“共情效应”。
在共同的环境中，会有很多共同的情绪，进而产生相似的表情和反应，相互影响和无意间的模仿。
例如：经历的岁月后的两口子，会被人们称做有“夫妻相”，就是基于这个道理的。